No es culpa tuya. Síndrome del parado.

Estar parado a veces es como estar en un laberinto.
No sabes por donde debes tirar, ni cual a de ser tu siguiente
paso

Estar parado es muy duro. La autoestima baja hasta límites insospechados y frases como ¿que estoy haciendo mal?, ¿por qué yo?, No sirvo para nada, esto no va a cambiar nunca, Nunca voy a encontrar empleo…retumban en nuestras cabezas. Esto es lo que se conoce como el síndrome del parado. Pero, basta ya de echarnos la culpa No hemos hecho nada para tener que sentirnos así. Lo estamos intentando pero la situación es la que es.

En el post de hoy, vamos a tratar de dar unos pequeños consejos que pueden ayudarnos a combatir o al menos a sobrellevar nuestra situación de desempleo sin caer en ningún pozo del que luego no podamos salir.

Ante todo, debemos tener en cuenta que la situación de desempleo por la que estamos atravesando no es culpa nuestra y que estamos haciendo todo lo posible para salir de ella. Por eso debemos desterrar de nuestras cabezas frases destructivas que no  sirven para nada más que para hundirnos, de hecho los expertos ya han bautizado a esta situación como síndrome del parado.  Fuera la vergüenza. No debemos avergonzarnos de nuestra situación. Estar parado es algo que le puede pasar a cualquiera y no somos menos que nadie por no tener trabajo A veces es solo cuestión de suerte.

Además, no debemos olvidar que el desempleo es una situación temporal y que la crisis, como todo, acabará pasando. Si, ya sé que ahora mismo parece imposible y que parece que vamos a estar parados para siempre, pero debemos pensar que esto tiene fin, que en algún lugar entre tanta oscuridad hay seguro un pequeño rayo de luz. Agarrémonos a ese rayo de luz y luchemos por encontrarlo.

Es importante que tratemos hacer todo lo posible en nuestra busqueda de empleo pero hemos de tener en cuenta que esto no solo depende de nosotros y que no debemos frustrarnos si no resulta fácil. Es la única forma de seguir adelante. Así, que pongámonos manos a la obra, vamos a establecer un plan de acción y a tratar de seguirlo sin desesperación, sin caer en el temido síndrome del parado

Otro aspecto que debemos tener en cuenta y que debemos grabarnos a fuego es que estar parado no es estar paralizado. La vida sigue y debemos continuar viviendo y disfrutando de la vida. Si, es cierto, es muy duro estar parado, pero el tiempo que desaprovechemos hoy no lo podremos recuperar jamás. Así, que en la manera de lo posible, tratemos de encontrar momentos de ocio y de diversión. Ya estamos posponiendo muchas cosas como para también tener que posponer nuestra felicidad. Esto nos hará alejarnos de posibles caídas en el llamado síndrome del parado y nos ayudará a afrontar nuestra búsqueda de empleo dia a día

Por último, para evitar caer en momentos de desanimo es importante mantener unos hábitos saludables. Nada de acostarse tarde y de tener una vida desordenada Aunque no estemos sujetos a horarios laborales, hemos de tratar de mantener unos horarios razonables.

Todo esto nos ayudará a que nuestra búsqueda de empleo sea más eficaz y a que no caigamos en posibles depresiones ( o que tengamos el temido síndrome del parado)

¿Qué le pasa a mi currículum?

Es una pregunta que me hago muchas veces cuando me veo descartada de ofertas empleo en las que estoy convencida encajaría a la perfección.  Lo miro y lo remiro y pienso que es lo que puede tener de malo.   Supongo, o mejor dicho me temo, que no soy la única a la que le ha pasado esto. Aunque algunos no se lo crean, este país tiene 6 millones de parados, lo que implica que hay muchísima gente dando vueltas y mandando currículums y lamentablemente no hay trabajo para todos.

 Una vez dejado esto claro, vamos a intentar dar unas pequeñas pinceladas que pueden resultar útiles.

Hay que tener en cuenta que no es lo mismo enviar un currículum para una oferta de comercial, que para una empresa para ingeniero o para administrativo. Y un error que cometemos a menudo es que nos dirigimos a diversos sectores con el mismo currículum. Y eso no significa que no seamos los candidatos adecuados, es solo que debemos acercarnos a cada oferta personalizando el curriculum, para que los seleccionadores puedan ver porque somos el candidato adecuado.

Vamos a analizar cuatro sectores para ver las diferencias que podemos encontrar.

Asi, si la oferta está relacionada con el sector comercial has de tener claro que lo que buscarán generalmente es una persona abierta y extrovertida, a la que no le cueste trabajo entablar conversaciones.  Para acceder a este tipo de puestos, el currículum que debemos enviar es uno que muestre en primer lugar nuestras experiencias en el sector, siendo también importante el dominio de idiomas y el tener amplios conocimientos de ofimática. Por supuesto ha de ser un trabajo formal, incluyendo una foto  que se corresponda que queremos trasmitir.

Por su parte, si lo que estamos buscando es un empleo menos de cara al público, pero en algo relacionado con el sector financiero hemos de tener en cuenta que lo que generalmente se busca es personas con compromiso y ambición y que conozcan a fondo el sector. Para este tipo de empleo es interesante utilizar lenguaje financiero en la carta de presentación e incluir todas aquellas actividades extracurriculares que pienses te puede dar un punto extra. Debes tener en cuenta que a veces en este sector es interesante incluir los logros académicos y que es importante trasmitir una imagen seria (incluso con la fotografía)

En el mundo del periodismo o la publicidad se buscan perfiles menos encorsetados pero a la vez más polivalentes. Para este tipo de puestos se tiene muy en cuenta la creatividad y la versatilidad. Además suelen buscar perfiles que tengan muchos conocimientos diversos, en especial de las nuevas tecnologías. Aunque la apariencia es menos importante para este tipo de puestos es recomendable enviar un currículum más original y creativo

Por último, en el mundo de la ingeniería, se buscan perfiles muy específicos. Gente con muy altos conocimientos técnicos, que sea emprendedora. Para demostrar tus conocimientos es conveniente que utilices lenguaje más técnico en tu currículum.  Es interesante trasmitir tus méritos y proyectos mediante el currículum.

Aun así, aunque nuestro currículum sea perfecto las probabilidades de que nos llamen son bastante limitadas. Así que no debemos desesperar y solo podemos seguir intentándolo hasta que llegue nuestra oportunidad.

Debemos tener en cuenta que en la actualidad la proporción de candidatos por puesto en la actualidad es de 1 para cada 277 candidatos, 12 veces más que hace cuatro años.

Así que nada de desesperarse, aunque se que es difícil  vamos a seguir hacia adelante, haciendo todo lo que este en nuestras manos pero sin echarnos la culpa encima. Es importante que tengamos claro que en gran medida el que no encontremos trabajo no es por nuestra culpa o por nuestra incapacidad. Somos personas muy validas, y se nos está desaprovechando y no podemos dejar que nos invada el agobio y los pensamientos negativos. En momentos difíciles como los que estamos pensando es importante seguir para adelante. Dicen que no hay mal que cien años dure...

Claves para enviar los currículums por e-mail

Él ir empresa a empresa dejando nuestro currículum o mandarlo por correo postal es algo que ha pasado a la historia. De hecho, en la actualidad, más del 95% de los currículums se envían a través de los correos electrónicos o a través de las webs de empleo. Esto es bastante más rápido y eficaz y también bastante más barato. Pero, enviar currículums, como casi todo en esta vida, tiene su técnica. Así que en el post de hoy vamos a dar unas pequeñas pautas para que el curriculum, al menos, llegue a su destinatario.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que, aunque nosotros solo veamos una pantalla, cuando enviamos un mail, se lo estamos enviando a una persona( probablemente con muchos otros correos por abrir). Así que debemos tratar de, que en un solo vistazo, nuestro mail le resulte atractivo y  decida leerlo y no enviarlo a la bandeja de elementos eliminados.

Lo primero que va a ver la persona que reciba nuestro mail será el asunto. En él dejaremos claro que lo que le enviamos en el mensaje es un currículum. Si estamos contestando a una oferta concreta, lo más adecuado es que en el asunto incluyamos una referencia ( por ejemplo: currículum puesto de asistente de dirección). Si por el contrario, enviamos una autocandidatura a una empresa, escribiremos en el asunto algo así como Curriulum de....

En el cuerpo del mensaje incluiremos una breve presentación donde aparecerán nuestros datos más relevantes. Debemos recordar que es una trata de presentación no el resumen extendido de nuestro currículum. Así que debemos tratar de sintetizar en unas pocas lineas lo que nosotros consideramos que puede ser relevante para el puesto que queremos conseguir. Si estamos respondiendo a un anuncio concreto empezaremos nuestra carta de presentación explicando a que oferta nos referimos y donde hemos visto la oferta en cuestión. Si es una autoandidatura, simplemente incluiremos una carta de presentación explicando a que clase de trabajos nos estamos postulando.

En lo que al curriculum se refiere, lo incluiremos siempre como documento adjunto ( preferiblemente en formato .doc o .pdf), ya que es más fácil que él que lo reciba pueda guardarlo. No es recomendable pegar el curriculum al cuerpo del mensaje, ya que por un lado puede dar más problemas al receptor a la hora de descargar el mensaje y además el curriculum así enviado pierde en gran parte su atractivo. Trata de que el documento que adjuntes no sea demasiado pesado y que sea fácilmente descargable. Lo más importante es tratar de facilitar el máximo su lectura al receptor del mensaje.

Asegúrate, además, de que cuando envíes el mensaje el archivo con el CV esté insertado correctamente e incluye datos personales con los que te puedan localizar. Comprueba también que no envías virus adjuntos ya que no darás muy buena imagen si infectas el correo del seleccionador.

Por ultimo, cuando envíes un correo a una empresa para realizar una autocandidatura, trata de enviárselo siempre a los responsables de recursos humanos. Busca estas direcciones en las paginas webs de las empresas ( suelen ser rrhh@....). Enviarlo al correo erroneo, aunque sea dentro de la misma empresa, puede hacer que nuestro curriculum no llegue a nadie que nos pueda servir.

Algunos recursos para aprender alemán

En estos momentos en lo que parece que en este país no existe futuro, muchos son los que miramos hacia fuera. Hacia cualquier lugar en el que tener una amplia formación sea un valor en alza y no un handicap a superar. Y entre los lugares hacia los que miramos esta Alemania. Y es que es un país en los que el paro entre la juventud roza el 15% y en el que todavía hoy existen oportunidades profesionales.

El problema que muchos vemos es elidioma, ya que aunque muchos de nosotros tenemos un nivel de Inglés aceptable, el alemán es para muchos un idioma totalmente desconocido Y no nos engañemos, saber alemán es algo básico papa poder trabajar en Alemania.  De hecho, aunque desde la embajada Alemana aseguran que es suficiente un nivel B2 para poder acceder a algunos puestos de empleo, es más que recomendable, si queremos trabajar y prosperar allí, que acabemos consiguiendo hacernos con un C1.

Y no nos engañemos adquirir un nivel B2 de Alemán desde 0 ( es decir un nivel equivalente al First) no va a resultar una tarea de unos pocos días. Son necesarias muchas horas para conseguir dominar cualquier idioma, y el alemán no es una excepción  También hay que decir, para todos los que piensan que aprender alemán es una misión imposible, que no es así. El alemán es un idioma como cualquier otro y tan solo es necesario esfuerzo y perseverancia para conseguir dominarlo.

A continuación paso a resumir algunos recursos básicos para aprender alemán sin que eso suponga un desembolso excesivo de dinero.

• Libros de alemán: existen en las librerías numerosas gramáticas  libros de vocabulario y de ejercicios que nos pueden ser útiles para aprender alemán. Si bien es cierto que estudiar alemán por nuestra cuenta puede ser una tarea ardua y difícil, hay personas a las que este medio les puede funcionar.
• Existen algunas paginas donde se pueden incluso realizar ejercicios vía online: http://www.deutschakademie.de/online-deutschkurs/spanisch/  http://www.hueber.de/shared/uebungen
• Clases de alemán: Si te has decidido a pagar unas clases de alemán asegúrate que los profesores sean profesionales y que sepan enseñar. Un buen profesor hace mucho ( aunque esta claro que el esfuerzo para aprender lo vas a tener que hacer tú)
• Cursos online: existen en la actualidad numerosos recursos en Internet que nos pueden resultar muy útiles. Aquí dejo algunos enlaces: http://www.curso-de-aleman.de/ ; http://www.bbc.co.uk/languages/german/ ;  http://www.deutsch-lernen.com
• Tandem: Buscar gente que hable alemán y que quieran aprender español puede ser una buena forma de mejorar tu expresión oral y de hacer oído  En Internet se pueden encontrar incluso personas que hacen estos intercambios vía Skype. Para los tandem cara a cara puedes buscar anuncios en las escuelas de idiomas o en las universidades.
• Leer noticias: Existen numerosos periódicos online que nos pueden ser útiles para esto. Aquí dejo unos cuantos: http://www.spiegel.de/;  http://www.stern.de/;  http://www.sueddeutsche.de/; http://www.zeit.de/index
• Radio y television: Escuchar la radio y ver la televisión es una buena opción para mejorar nuestro nivel siempre que tengamos una mínima base del idioma
• Busca y escucha canciones en alemán. Te ayudaran con la pronunciación.

Algunos trucos que utilizan los reclutadores en las entrevistas de trabajo

Una entrevista de trabajo puede ser muy estresante, sobre todo en momentos como el actual, en lo que miles de personas postulan por tan solo unas pocas vacantes. En posts anterior hemos visto como preparar una entrevista y como tratar de salir bien parados de ella. Además hemos hablado del lenguaje corporal. En el post de hoy vamos a analizar ciertas técnicas que usan los reclutadores para poneros a prueba

Quedarse callados.

Los reclutadores pueden quedarse callados después de que tu termines de contestar una pregunta para observar que reacción vas a tener. Aunque te resulte difícil, incomodo e inquietante lo mejor en este caso es mantener la calma y esperar a que el reclutador prosiga. Si nos ponemos nerviosos y seguimos hablando, que es lo que tendemos a hacer todos, podemos estropear la entrevista diciendo algo inapropiado.

Hacer preguntas personales.

Las preguntas personales suelen incomodar al entrevistado. Hacerlas es una forma de ver como reaccionamos ante posibles incomodidades. Mi opinión personal es que no contestemos a aquellas cosas que consideremos demasiado personal, eso sí tratando de ser lo más correctos posibles.

Otra pregunta que te pueden hacer en una entreviste son preguntas sobre tu ex-jefe, llegando incluso a apuntar su nombre. Esto, generalmente hace que el entrevistado sea más sincero, ya que piensa que se pueden poner en contacto con él. 

Preguntas abiertas

Hacernos hablar en una entrevista es una manera de conocernos, viendo lo que les estamos contando y como lo estamos haciendo. Hay que tratar de contestar con sinceridad y tranquilidad, sin hablar demasiado pero tampoco contestando con monosílabos ( si, no)

Preguntas con trampa

Hablamos de preguntas tipo; muestra lo mejor de ti, como trabajas bajo presión, ¿te gusta trabajar en equipo? ¿Qué conclusiones sacas de nuestra entrevista?... Lo mejor para salir bien parado de este tipo de preguntas es tratar de preparárselas antes. Todo lo que no dejemos a la improvisación es un punto a nuestro favor.

Además hay que tener en cuenta que el cómo hablamos también puede mostrar mucho acerca de nuestra personalidad. Así que aquí os dejo algunos consejos que pueden ser de utilidad

•  Hablar siempre en primera persona: Denota seguridad y responsabilidad a la hora de asumir aciertos y errores
• No utilizar demasiados adverbios ( jamás, probablemente…) El dar rodeos y ser grandilocuente hablando es síntoma de poca eficacia
• Utilizar los adverbios siempre y nunca con moderación
• Utilizar la forma activa y no la pasiva , ya que esta última es síntoma de prepotencia y es usada por la gente que quiere aparentar

Preguntas para hacerse antes de comenzar a emprender

Muchos de nosotros nos encontramos cada vez más perdidos,  especialmente cuando vemos los datos de empleo del país. Paro, más paro. Crisis, más crisis.. y ninguna oportunidad. Nosotros, que  nos creímos en gran medida que éramos la generación más preparada del país, nos vamos dando cuenta poco a poco como se nos cierran una tras otra todas nuestras oportunidades.  

Una vez que nos hemos dado cuenta de esto y que poco a poco vamos asumiendo que encontrar un trabajo es bastante complicado en estos momentos, comenzamos a buscar otras alternativas. Entre ellas aparece el autoempleo, el convertirse en eso tan  escuchado de ser un emprendedor. Pero… ¿cómo se hace eso? Preguntas como ¿seré capaz? ¿Por donde empiezo? ¿ Qué necesito? Empiezan a rondarnos la cabeza.

Vamos a intentar en este post dar unas pequeñas ideas para todos aquellos que están pensando en emprender.

•         ¿Qué voy a ofrecer?  Es necesario tener una idea de lo que queremos hacer y tener claro que es algo que puede funcionar. No hay que ser demasiado estricto pero es necesario tener un punto de partida, aunque luego a lo largo del camino nuestra idea original puede ir modificándose para adecuarse más al público al que nos dirijamos
• ¿Cómo está el mercado al que me quiero dirigir? Es importante antes de comenzar cualquier negocio tratar de analizar como es el mercado en el que nos queremos introducir y que es lo que nosotros podemos aportar de novedoso a este mercado.  Además es imprescindible analizar nuestra competencia  y objetivamente tratar de ver donde encaja nuestro negocio y si es viable.
• ¿ Cómo lo voy a hacer? Es muy interesante dedicar un tiempo a hacer un plan de negocios. Primero porque es una forma de plasmar nuestras ideas, nuestros objetivos y de asegurarnos, al menos en la mayor medida posible, de que lo que nos estamos proponiendo en abstracto puede ser viable. Además el plan de negocio es imprescindible para conseguir posibles inversores, ayudas…
• ¿De dónde voy a sacar el dinero para empezar?  Gran pregunta. En la actualidad, la mayor parte de las personas que deciden emprender han de comenzar desembolsando una gran cantidad de empleo, bien sea por medio de ahorros o pidiendo algún tipo de préstamo.  No esperéis que nadie os subvencione, al menos en un principio.  Puede ser interesante tratar de introducirte en incubadoras de negocios o tratar de conseguir alguna inversión (ver Business angels).  Aunque como ya he dicho, en la actualidad conseguir subvenciones es bastante improbable no está demás tratar de investigar sobre el tema.
• ¿Qué hago con los temas legales? No te agobies con los temas de forma jurídica e impuestos. Lo más sencillo es que cuentes con un asesor de soluciones jurídicas y empresariales para que te aconseje.  
• ¿Por dónde empiezo? Para empezar con nuestro negocio es importante tirar de nuestra agenda para darnos a conocer, tratando después de ampliar al máximo nuestros contactos  asistiendo a ferias o seminarios y en definitiva, tratando de ir donde puedan estar nuestros futuros clientes.

La comunicación no verbal en las entrevistas de trabajo.

Como ya hemos comentado anteriormente, las entrevistas de trabajo suelen generar cierto nerviosismo en los candidatos, sobre todo en épocas como la actual en la que tener la oportunidad de acceder a una entrevista es casi una misión  imposible. Pero debemos sobreponernos a los nervios y tratar de ir a las entrevistas lo más relajados posibles, mostrando la mayor seguridad en nosotros mismos.

¡Pero ojo! Debemos tener en cuenta que nuestro el lenguaje corporal es casi más importante que el lenguaje verbal, ofreciendo a veces más información de la que nosotros pensamos. En general, los reclutadores tienen muy en cuenta el lenguaje corporal, ya que los gestos y las posturas son más difíciles de manipular que las palabras.
 

Aquí dejo algunos consejos que espero os puedan ayudar a la hora de enfrentaros a una entrevista o al menos os den una idea de lo que dice nuestro cuerpo

Dar la mano con fuerza pero sin pasarse: Aunque parezca mentira una de los primeros datos que el reclutador tendrá de nosotros lo obtendrá de nuestra forma de saludar, de dar la mano. La forma más correcta de dar la mano es con seguridad, sin dejar la mano flácida pero sin apretar demasiado. Además debemos tratar de no poner por encima nuestra mano ya que implica superioridad, ni por debajo ya que es una muestra de sumisión. 

Cuidado con los tics nerviosos: nada de morderse los labios, ni las uñas ni tocarse los anillos o  jugar con un bolígrafo. Esto es una muestra clara de inseguridad y nerviosismo. 

La postura corporal hay que cuidarla: Debemos sentarnos rectos  y evitar cruzar los brazos y las piernas.  Por supuesto nada de apoyarse en el respaldo cómodamente echándose hacia atrás, ya que muestra desinterés. Los brazos pueden estar apoyados en la mesa, pero sin usarlos para apoyar la barbilla y evitando mover las manos nerviosamente. 

Hablar gesticulando pero sin excesos: Al hablar, los gestos pueden reforzar nuestro mensaje pero hay que tener cuidado en no cometer excesos. Es recomendable hablar con las palmas de la mano abiertas hacia arriba ya que muestra sinceridad. 

Mirar al entrevistador a la cara es muy importante así como asentir mostrando interés. Los ojos dicen mucho por sí mismos. Por ejemplo, evitar los ojos del entrevistador o mirar para abajo continuamente muestra timidez excesiva y falta de iniciativa. 

Trata de sonreír pero sin que parezca forzado: Una persona sonriente da mejor imagen a primera vista que alguien serio y más distante.

Algunos consejos para buscar empleo en twitter

En el post de hoy queremos profundizar un poco en la utilización de Twitter a la hora de buscar empleo. Tenemos que empezar a cambiar el chip y empezar a pensar en las redes sociales como una herramienta útil para buscar empleo. Sé que muchos de nosotros dominamos redes como facebook, pero Twitter, aunque está tomando mucha fuerza, es todavía para mucha gente un pequeño gran desconocido. Así que vamos a intentar dar en este post algunas pequeñas indicaciones para que la gente que quiera empezar a buscar empleo en esta red social pueda saber cómo hacerlo.

Twitter utiliza los hashtags (términos que van precedidos del símbolo #) para organizar los twetts. Es por ello que para buscar empleo pueden ser una herramienta fundamental a la hora de localizar oportunidades en el ámbito del trabajo. Para ello podemos utilizar hastags generales ( #trabajo, #busquedaempleo, #ofertasempleo…) o utilizar hastags más concretos de nuestro sector profesional.

 A la hora de crear un perfil en Twitter es aconsejable utilizar tu nombre real como nombre de usuario ya que esto da una mayor credibilidad y profesionalidad al mismo. Por supuesto, lo que debemos evitar a toda costa es utilizar nombres “poco serios” del tipo @conejitafeliz o @pichurricuantotequiero. Puede ser positivo también que en tu perfil aparezca que estas en proceso de búsqueda de empleo, para que la gente que te siga lo sepa. 

Es conveniente mantener la cuenta activa, es decir debemos de tratar de publicar tweets. Pero, ¡Cuidado! que los tweets son públicos y los puede leer cualquiera. Así que mejor evitar temas conflictivos e intentar centrarnos en comentarios relacionados con nuestro ámbito profesional. También puede ser interesante que retwittees tweets interesantes de la gente a la que sigues. Eso sí, siempre que sean interesantes y sin pasarnos y resultar pesados. 

Por último, utiliza parte de tu tiempo en buscar gente a la que seguir que pueda ser interesante. Puedes empezar por compañías que te puedan interesar, líderes de opinión de tu sector, cuentas que publican empleos, cuentas de ett…

Hagamos del 2013 el año de nuestras vidas

Acabamos de empezar el 2013. Un año nuevo es como un cuaderno sin estrenar, con todas las páginas en blanco, esperando a ser llenadas. Y ya sé que el 2012 ha acabado bastante mal y que las perspectivas para este 2013 no son muy aragüeñas, pero quiero pensar que en gran medida, depende de nosotros como llenarlo.

Así, que yo personalmente he decidido que el 2013 va a ser mi año. Voy a encontrar un trabajo que me guste y me satisfaga y lo voy a conseguir. Y os propongo que hagáis lo mismo que yo y usemos esta comunidad para contarnos como nos va.  

Yo, personalmente voy a tratar semanalmente de contaros como me va, porque creo que a alguien le puede servir y porque así yo me voy a ir animando y no dejaré que este gran propósito de año nuevo se quede en un cajón mientras yo me desespero.

Así que ya sabéis. Mucho animo a todos y mucha fuerza y os animo a que entre todos hagamos esta búsqueda de empleo más agradable.